Dr. Silke Dreger

Informationen

Als zertifizierte Resilienz- und Stressmanagementtrainerin unterstütze ich Menschen dabei, ihre seelische Widerstandskraft zu stärken und befähige sie dazu, Herausforderungen und Krisen besser zu meistern, nach Tiefschlägen wieder in ihr Gleichgewicht zu gelangen, mit Veränderungen konstruktiv umzugehen, die eigenen Kräfte und Ressourcen zu aktivieren und so ihre Gesundheit und Psyche zu schützen. Ich biete Gruppenkurse, Workshops und Fachvorträge zu den Themen Resilienz, Stressmangement, mentale Stärke und Lebensbalance für Privatpersonen, Unternehmen und Organisationen an.

Keywords Resilienz, Resilienztraining, Resilienz für Pflegepersonen, Bildungsurlaub Resilienz, Stressbewältigung, Stressmanagement, mentale Stärke, Lebensfreude, Optimismus, Zuversicht, psychische Stabilität, Widerstandskraft, seelische Widerstandsfähigkeit, Lebensbalance, innere Stärke, Gelassenheit, Selbstfürsorge, Selbstwertgefühl, Grenzen setzen, Veränderungen akkzeptieren, mit Veränderungen umgehen, Herausforderungen bewältigen, Work-Life-Balance, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Kraft, Achtsamkeit, Qigong, Mentaltraining, Logotherapie, Retreat, Kloster, Problemlösung, Zielsetzung, Opferrolle verlassen, Opferhaltung, Gestalter, Ressourcen nutzen, Burnout, Stresserkrankungen, Selbstwirksamkeit, Verantwortung übernehmen, Netzwerkorientierung, Zukunftsplanung, Visionen, Viktor E. Frankl, Krisen meistern, Stärken stärken, Zuversicht aufbauen, selbstbestimmt leben, inneres Gleichgewicht, schwierige Situationen überwinden, Coaching, Lebenshilfe, Stress abbauen, Resilienz aufbauen, Empowerment statt Ohnmacht, Wochenend-Retreat, Kloster Steinfeld, Ruhe finden, Walk&Talk-Coaching, Selbstwert steigern, Selbst- und Zeitmanagement, Entscheidungsstärke, Ziele und Visionen umsetzen, Neustart wagen.